Bursit üçün təbii ev vasitələr

Qadın Video: Osteoxondroma (BiləR 2019).





Anonim

Bursae, oynaqlarda kiçik maye dolu torbalardır. Onlar əzələ, tendon, sümük və dəri arasında sürtünmə və təzyiqi azaltmağa kömək edir. Bir bursa iltihabı olduqda bir neçə səbəb ola bilər. Çox tez-tez bursa təkrarlanan hərəkətlər və təzyiqlər ilə qıcıqlandırır. Lakin birgə yaralanmalar, xroniki ümumi şərtlər və gut, romatoid artrit və ya skleroderma kimi iltihabi xəstəliklər bursun iltihabına səbəb ola bilər. Xüsusilə çiyin, diz, dirsek, kalça, topuk və böyük ayaq bursa iltihaba daha çox meylli olur. Hansı birləşmənin təsirinə bağlı olaraq müxtəlif simptomlar meydana çıxa bilər. Ən çox görülən semptomlar ağrı, şişlik, sərtlik, qırmızılıq və birgə hərəkət çətinlikləridir. Bursit kəskin və xroniki ola bilər. Bursanın iltihabını azaltmaq üçün istirahət çox vacibdir. Bu bursa daha da irritasiya qarşısını alır və immun sisteminin işini dəstəkləyir. Bursit kifayət qədər istirahətlə 1 ilə 2 həftə arasında yox olur. Bundan əlavə, bursalın müalicə prosesinə kömək edən və simptomları azaltmağa kömək edən bir neçə sadə ev vasitəsi var. Onlar təkrarlanan hücumlardan və ya xroniki bursitdən qoruyurlar. Qeyd: Şişkinlər həddindən artıq şişirilərsə, ağrıları sarsıtmaq və ya ateş tibbi müalicəyə yönəldilməlidir.

Masaj

Masajlar ağrılı bir qarışıqda narahatlığı aradan qaldırır. Qan dövranını inkişaf etdirir, şişkinliyi azaldır, sərtlik hissini azaldır və daha yaxşı istirahət etməyə kömək edir.

Masaj özünüz və ya masaj terapevt tərəfindən edilə bilər. Masaj üçün: Zeytun yağı, hindistan cevizi yağı və ya xantal yağı istiliyin və təsirli birgə və ətrafdakı əzələlərə isti yağın yayılması. Yumşaq dairəvi hərəkətlərlə birgə ətrafındakı tendon və əzələləri masaj edin. Masajdan sonra təsirlənən ərazidə isti bir dəsmal qoyduq. Vəziyyət yaxşılaşana qədər gündə bir neçə dəfə masajı təkrarlayın.

Qeyd: infeksiya səbəbi ilə xəstəliyin olması halında, masajlardan qaçınmaq lazımdır.

Soyuq kompreslər

Bursit inkişaf etdikdən sonra ilk 24 - 48 saat ərzində soyuq kompreslər çox faydalıdır. Soyuq təsir alanını aesthetize edir, ağrı azaldır, şişirir və həssaslığı azaldır.

İstifadəsi üçün: Bir neçə buz küpünü ince bir dəsmalla yığın və təsirli birləşməni 15 dəqiqə sərinləyin. Soyuduqdan sonra təsirə məruz qalmış birləşməni ürək səviyyəsindən yuxarı saxlayın və istirahət edin. Proseduru gündə 3-5 dəfə təkrarlayın və soyutma arasında ən azı 2 saat fasilə edin. Qeyd: Buzları doğrudan dəri üzərində qoymayın. Bu dəriə zərər verə bilər.

İsti Kompressorlar

Kronik bursitdə və ya 48 saatdan sonra kəskin bursitdən sonra isti kompressorlar çox faydalıdır. İstilik birgə qan axını artırır, sərtliyini azaldır və şəfa prosesini dəstəkləyir.

Sadəcə isti suya nazik bir parça dip edin, təsirli sahəyə sıxın və yerləşdirin 15-20 dəqiqə. Ərizə gündə bir neçə dəfə təkrarlayın. Alternativ olaraq isti su şüşəsi və ya bir taxıl yastığı isti kompressiya kimi istifadə edilə bilər. Zəncəfil

Zəncəfil təbii analjezik kimi çıxış edir. Aspirin və ibuprofen kimi, analjezik və antiinflamatuar xüsusiyyətləri də vardır. Zəncəfq də qan dövranını yaxşılaşdırır və şəfa verir.

Zəncəfil istifadə etmək üçün: Gözəl bir ağ pambıq parça və bağlamaq 3 to 4 yemek kaşığı təzə grated zəncəfə sarğı. Zəncəfil çanağını qaynar suda 30 saniyə qoyun. Sonra 10 dəqiqə ərzində təsirli birləşməni sərinləyin və yerləşdirin. Proseduru 2 gündən 3 dəfə təkrarlayın. Zəncəfil çayının zəncəfil təsirini artırmaq üçün gündə 2-dən 3 dəfə sərxoş ola bilərsiniz. Zəncəfil çayı üçün: 1 çay qaşığı qızardılmış zəncənin bir fincan qaynar suya qatıla və 10 dəqiqə gözləyin. Bitmiş çayı bir az bal ilə dadmaq üçün şirinləşdirin.

Kastor yağı

Kastor yağı, bursit üçün xüsusilə yaxşı olan ricinoleic turşusu ehtiva edir. Rikinoleik turşu antibakterial təsir göstərir, bu da ağrıları yumur və iltihabi prosesləri azaldır. Kastor yağı birgə şişkinliyi azaltmağa və hərəkətliliyi yaxşılaşdırmağa kömək edir. Kastor yağının istifadəsi üçün: Pambıq örtüyü soyuq preslənmiş kastor yağı ilə sıxın və təsirli birləşmənin üzərinə qoyun və plastik örtüylə örtün. İsti su şüşə və ya bir taxıl yastığı qoyun və köhnə bir dəsmal ilə örtün. 30-40 dəqiqə işləməyə icazə verin və sonra çıxarın. Dəridə yağlı qalıqları atın. Ərizə həftədə 3-4 dəfə təkrarlayın. Zərdabda antioksidant curcumin iltihab əleyhinə yaxşı kömək edir.Bu ağrı azaltmaq və şişkinliyi azaltmağa kömək edir. Bu, kəskin və xroniki bursit ilə kömək edir.

Bir stəkan badam südü ilə 1 çay qaşığı zerdeçal tozu qaynatın və qarışığa bir qədər bal əlavə edin. Günortadan sonra iki dəfə zülmət südü və bir neçə gün içində içirin. Apple Cider Sirkesi

Apple sirkə sirkəsi bir qələvi effektə malikdir və bədənin pH səviyyələrini bərpa etməyə kömək edir. Bu iltihab, ağrı azaldır və hərəkətlilik yaxşılaşdırır. Əlmilli sirkə istifadə üçün: təbii buludlu üzvi üzlü alma suyu sirkəsində nazik bir pambıq parça ilə nəmləndirin, bir neçə saat boyunca təsirli birləşmənin üzərinə bir az səpin və yerə vurun. Gündəlik tətbiqləri təkrarlayın. Elma sirkə təsirini artırmaq məqsədilə, alma sirkə sirkəsi əlavə olaraq sərxoş ola bilər. Bir stəkan su içərisində təbii buludlu üzvi üzlü alma suyu sirkəsini 1 qaşığı kaşığı bir az bal ilə dadmaq üçün tatlandırın. Alma sirkə sirkəsini gündə iki dəfə və bir neçə gün içində içirin. Willow barkı

Sülün qabığında mürəkkəb Salicin təbii analjezik kimi çıxış edir. Bu iltihablı prosesləri azaltmağa, şişkinliyi azaltmağa və bursitin müalicə prosesinə kömək etməyə kömək edir.

Sadəcə ½ çay kaşığı quru ağ tovuş qabığını qaynadılmış isti suya bir fincan daxil edin və 15 dəqiqə gözləyin. Sonra soyuq qabığı boşaltın və gündə iki dəfə çay içmək. Qeyd: Söyüd qabığı bənzəri birləşmələri qan ince ilaçlarla qarşılıqlı əlaqə qura bilər və bir yerdə istifadə edilməməlidir.

Digər bursit tövsiyələri:

Bir neçə gün təsirlənmiş qarışığı qoruyun və daha irritasiyanı qarşısını almaq üçün hər hansı bir təzyiqdən qaçın. Hansı birləşmənin təsirindən asılı olaraq, uzun müddət oturma, dayanıq və dəstək kimi uzun müddətli stresslərdən qaçın. Müntəzəm fasilələrə baxın və təsirli birləşməni yumşaq bir şəkildə hərəkət edin.

Çiyin bir bursit ilə, 0, 5 litrlik bir şüşə gündə bir neçə dəfə əlində rahatca saxlanıla bilər və qol geri və irəliləyə bilər. Bu, sümüklər və bursa arasındakı təzyiqi azaldır.

Yumşaq, kiçik bir yastıqla yatarkən təsirli birləşməni tutun. Bursiti təbii bir şəkildə müalicə etmək üçün bir neçə evdə müalicə üsulu mövcuddur. Bu ev vasitələrinə əlavə olaraq, antiinflamatuar qidaları diyetə inteqrasiya etmək də faydalıdır. Bu şəfa prosesini sürətləndirmək və ağrıları aradan qaldırmaq üçün kömək edir. Bunlara, məsələn, arpa otu, sarımsaq, qızılgül, zeytun yağı və yaban mersini daxildir.

Sağ İpuçları ilə

Amazon Bestseller Leaner Healthier Gözəl qadınlar xüsusilə çəki itirmək və onların orqanlarını ton bilər necə diqqət yetirir. Bu qida zəngin bir pəhriz enerji səviyyəsini artırmağa və sellülitdən qurtulmasına necə kömək etdiyini göstərir.Sadə elm cəsədin həqiqətən bədən yağından xilas olması və əzələləri formalaşdırması üçün lazım olanları göstərir.

Kitaba: Slimmer Sağlam Handsome: Ultimate Qadının Bədəninə Yol

əN yaxşı Yunanıstan mifologiyası Tatuirovka - Bizim Top 10

Yunan mifologiyası dövrlər vasitəsilə müasir sənətin başqa formasını alır. Mədəniyyət və tarix Yunan mifologiyası döymələri ilə təsvir edilə bilər