8 üZgüçülük üçün əhəmiyyətli dəriyə qulluq məsləhətləri

Qadın Video: Suspense: Wet Saturday - August Heat (BiləR 2019).





Anonim

Cildinizin unikal tələblərini bilirsinizmi?

SkinID ™ anketində 5 dəqiqə tapın.

Sorğu aparın

Üzgüçülük, heç şübhəsiz, fiziki məşqlərin ən yaxşı və ən əyləncəli formasından biridir. Bir də unutmamalıyıq ki, bu da bir həyat bacarığıdır! Üzgüçülük, xüsusən də yaz aylarında ən məşhur fiziki fəaliyyətlərdən biri də sürpriz deyil. Ancaq xlordan təmizlənmiş bir hovuza daxil olmaq və dərinizi kimyəvi maddələrə və qıcıqlandırıcılara məruz qoymaqla gələn təhlükə qaçılmazdır. Beləliklə, bir dip üçün gedir kimi hiss zaman cildinizi qorumaq üçün tədbirlər var ki, öyrənmək üçün şad olacaq.

Aşağıda, bütün narahatlıqlarınızı istirahət etmək üçün üzgüçülük üçün 8 əhəmiyyətli dəriyə qulluq məsləhətləri siyahısını hazırladım. Amma ilk növbədə, üzgüçülük dərinizə necə təsir göstərə biləcəyini nəzərdən keçirək. Üzgüçülük yaxşı və ya dəri üçün pisdirmi?

Çox hovuzlarda bakteriya və mikrobları bayda tutmaq üçün xlorla işlənmiş su var. Ancaq bakteriyalarını öldürən eyni xlor cildinizlə təmasda olduqda qoruyucu təbii yağları ləğv edə bilər. Bu kimi bir sıra problemlərə yol aça bilər:

Quru dəri

  • Quruluq və protein zədələrinə səbəb olan erkən yaşlanma. Xırda yağı və pH balansının qaşınması və dırmaşması. Yağların həddindən artıq istehsal edilməsi onların çatışmazlığını təmin etməkdir. Həddindən artıq yağ istehsalının və göz tıxanmasının səbəb olduğu akne. Cildinizin zəifləməsindən qaynaqlanan günəş zərər. Bununla yanaşı, düzgün tədbirlərin alınması tərəzi sizin xeyrinizə təsir edə bilər. Üzgüçülük, vücudunuzun məşq yolu ilə detoxifying tərəfindən cildinizə kömək edə bilər. Xlor pozuntusunun hüdud miqdarı də sızanaqa səbəb olan bakteriyaları öldürərək, dərinizi təmizləməyə kömək edə bilər.
  • Swimmers üçün Pre və Post Dəriyə Qulluq Məsləhətləri
  • Üzgüçülük zamanı dəriyə necə qayğı göstərmək üçün oxuyun.
  • Bir üzgəcdən əvvəl dərinizi necə hazırlamaq
  • 1. Slater On Bəzi SPF
  • Suya davamlı günəşdən istifadə yalnız bronzlaşma qarşısını almaq üçün bir xülya təcrübə deyil. Losyon də dərinizin üstündə qoruyucu bir maneə meydana gətirəcək, xloru həddindən artıq qurumadan qurtarar. Günəşə zərər verə biləcəkdir (və müntəzəm üzgüçü olmağınız halında erkən yaşlanmağa yol açacaq). Üzvi losyona investisiya də xlorun qarşısını almaq və dərinizdə nəm saxlamaq üçün xüsusi hazırlanmışdır. Üzmək istəyəndən əvvəl məhsulları təxminən 15 dəqiqə tətbiq edin. Bu, güclü bir maneə meydana gətirərək, günəş batareyasını udmaq üçün cildinizə çox vaxt verəcəkdir.

2. Tez Duşa Alın

Bir dip əvvəl tez duş, daha çox, çox ictimai hovuzlarda məcburidir.Bir dip əvvəl su altında hərəkətsizcə və bir sürüklə kimi səliqəli ola bilər, bu hovuz çox kirli saxlayır saxlayır və həmçinin, hovuz su nəfəs kömək, sizin günəş blok maneə gücləndirilməsi, hovuz su udma saxlanılması kömək edəcək.

3. Nəmləndirici Və Sonra Bəzi Nəmləndirin

Cildinizin qurudulmamasını təmin etmək üçün ən yaxşı yollardan biri üzmək zamanı suyun üzərində yudumlamaqdır. Gün ərzində kifayət qədər su istehlak etdiyinizə əmin olun ki, dəriniz sağlamdır və hovuz suyunu udmaqla nəmlik çatışmazlığı yaratmağa çalışmır. Cildinizi bir süngər kimi düşünün, o qədər çox su var. Və nəmləndirildiyi müddətdə, artıq miqdarda xlor əmələ gəlməyəcək.

Post-Swim Dəriyə Qulluq Məsləhətləri

4. İsti su ilə duş

Hovuzdan çıxmazdan dərhal duşun olması çox vacibdir. Duşunuzu isti su ilə başlamaq yaxşı bir fikirdir. Bu, hərtərəfli təmizlənməni təmin etmək üçün gözeneklərinizi açmağa kömək edəcəkdir. Bundan sonra, vücudunuzu təmizləmək üçün anti-xlor sabunu istifadə edin (müntəzəm üzmək olarsa yaxşı bir investisiya). Saçınızı hərtərəfli yuyun. Məsamələri sıxmağa kömək etmək üçün suyun sərinləməsi üçün duşu döndərərək bitirin. Bu, nəm itkisini önlədirəcəkdir.

5. Quruya kömək etmək üçün Talc tətbiq edin.

Tamam, ilk növbədə bir qədər əvvəl bir az müzakirə uzun bir yol açır. Talk kollarınız kimi sahələrə tətbiq etmək hovuz duşunda tez quruya kömək edəcək. Dərinizdə mövcud ola biləcək hər hansı bir qalıq xloru da özünə kömək edəcəkdir. Sadəcə nəmləndirmək üçün lazım olan bədənin hissələrindəki talkdən istifadə etməyin.

6. Sizin dəri nəmləndirir

Bu, üzgüçünün dəriyə qulluq qaydalarının ən vacib hissəsidir; dərinizi nəmləndirir. Yaxşı nəmləndirici bir nəmləndiriciyə sərf edin və dərinizin sağlam olmasını təmin etmək üçün müntəzəm olaraq istifadə edin.

7. Sizin Swimwear üçün Qayğı

Sizin swimwear təmiz saxlamaq sizin dəri sağlamlığının qorunması mühüm hissəsidir. Xlor, rəngini yüngülləşdirməklə də üzümünüzə zərər verə bilər. Yuma üçün bir kaşığı sirkə əlavə edərək swimwearinizi saxlaya bilərsiniz. Bu, xlor kokusunu neytrallaşdırmağa kömək edəcək, həm də kumaşın rəngini saxlamağa kömək edəcək.

8. İçməli Bitkisel Çay

Zəngin antioksidan tərkibli bitki çaylarını içməyə başlamaq yaxşı bir fikirdir. Bu, cildinizdə oksidləşdirici zərərin aradan qaldırılmasına kömək edəcəkdir. Çaylar cildinizi antioksidantlarla təmin edər, bu isə öz növbəsində dərinizə zərər verə biləcək sərbəst radikalları zərərsizləşdirəcəkdir. Moringa çay və yaşıl çay, seçmək üçün iki böyük seçimdir.

Burada üzgüçülük və dəriyə qulluq haqqında bir sıra suallar var:

Ekspertin oxuculara verdiyi suallar

Xlorun dərinizdə qalması nə qədərdir?

Yerdə düzgün bir ciyər qulluq qaydası yoxdursa, xlor dərinizə bağlanaraq zərər verə bilər. Əgər müntəzəm üzmək varsa, bu, dəsmal, sızanaq və erkən yaşlanma kimi məsələlərə səbəb olacaq. Xlor Suyu Dəri Qaraldırmı? Xlor özü ilə qarışdırmır, Günəşlə birlikdə isə olduqca pis tan yaranmasına səbəb ola bilər.Üzmək üçün getdiyiniz zaman həmişə günəşdən istifadə etməlisiniz.

Üzgüçülükdən sonra üzgüçülükdən necə çıxarılır?

Dərinizə bir pomidor atmaq, pis bir qarışığı yüngülləşdirmək və aradan qaldırmağa kömək edəcək.

Üzmə zamanı suyun qurudulmasını təmin etmək üçün neft jeli istifadə etmək təhlükəsizdirmi?

Bəli, cildinizi dehidrasyondan qorumaq üçün neft jeli istifadə etmək təhlükəsizdir. Ancaq bu sızanaqdan qorunmaq olmaz. Xlorlu suyun ekzama səbəb ola bilərmi? Bəli, xlorlu su dərinizin nəmləndirilməməsi və qorunmadığı təqdirdə ekzemanı tetikleyebilir.

Orada, tam bir üzgüçünün dəriyə qulluq qaydası var. Bu ipuçları yalnız dərinizin sağlamlığını qorumağa kömək etmir, ancaq həqiqətən dərinizin sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bunu faydalı buldunuz mu? Aşağıdakı şərhlər bölməsində bizə bildirin.

Sizin Toddlers üçün Top 20 Christmas Gifts

Gördüyündən daha yaxşı bir şey yoxdur Sizin cute kiçik munchkin həyəcanlı və razı üz. Lakin, bu mükəmməl Milad hədiyyə tapmaq üçün AVM təmizləmək üçün daha pis bir şey yoxdur. Ancaq narahat olmayın! Həmişə olduğu kimi, Momjunction sizə kömək etmək üçün buradadır! Beləliklə, aşağıda toddlers və preschoolers üçün ən zəhmli Christmas hədiyyə 20 siyahısını.