10 Miyopi üçün effektiv ev müalicəsi

Qadın Video: Words at War: The Hide Out / The Road to Serfdom / Wartime Racketeers (Noyabr 2018).

 
Anonim

Çocuğunuz, yazı taxtasını dəqiq görünə bilməməsindən şikayət edirmi? ? Küçədə dalğalanan adamı tanıyırsınızmı çətinlik çəkirsiniz? Bundan sonra əziyyət çəkdiyiniz üçün qısa görmə və ya miyopiya ola bilər. Miyopiya, laymanın dövründə uzaq obyektləri aydın görmək mümkün deyil. Vəziyyət gözdə bir refractive defect səbəbiylə meydana gəlir. Uzaq məqsədin mərkəzində retinanın yerindən deyil, retinanın qarşısında qalır. Vəziyyət bu gün çox yaygındır. Əslində, illər ərzində dünya miqyasında miyopi xəstəliyindən əziyyət çəkən hər beş nəfərdən biri ilə əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır. Miyopiya ilk növbədə məktəbdə gedən uşaqlarda müşahidə olunur və ergenlik dövründə irəliləyir. Nəhayət, erkən yetkinlik dövründə vəziyyət sabitləşir. Miyopi mümkün qədər tez müalicə edilməlidir. Müalicə edilməmiş miyopiya gözün tam dejenerasyonuna səbəb ola bilər. Belə bir vəziyyətin təxirə salınması və ya qarşısını almaq üçün çox işlər görülə bilər. Bu gün biz sivilizasiyanın bir çox faydaları ilə əhatə edirik. Müasir maşın həyatını asanlaşdırdı, lakin daha sağlam bir həyat üçün zərərli oldu. Kondisionerlər, kompüterlər, televizorlar və digər bu cür gadgets insanlar təmiz təbiətin faydalarından uzaqlaşır. Bu gün demək olar ki, bir milyard insan göz qapaqları və ya linzalar taxır, bu da bir növ göz problemi epidemiyasını göstərir. Miyopi üçün ən yaxşı 10 ev müalicəsi

Miyopiyada bir müalicə yoxdur, amma bunun qarşısını almaq və ya böyük ölçüdə təxirə salmaq olar. Müxtəlif miyopi ev vasitələrindən qorunmaq kömək edə bilər. Gözlərinizi sağlam və parlaq tuta bilən bəzi məsləhətlər:

1. Time Outdoors

Televiziyanın seyrini və ya televiziya seyrinin çox hissəsini evdə saxlayan uşaqlar problemə meyllidirlər. Uşaqların keyfiyyətli vaxtlarını açıq havada keçirmək vacibdir. Təbiətdə yaşıllıq gözə sərin təsir göstərir.

2. Günəş Rise

Günəş doğulmasından üç ilə beş dəqiqə hər səhər göz üçün faydalı olduğunu söylədi. Hər səhər erkən başlayın və günəşin yüksəlməsini görmək üçün gəzinti və ya trekdən çıxın. Gəzinti möhtəşəm günəş doğumunu göz sağlamlığını yaxşılaşdıracaq və hətta miyopi müalicə edərkən ümumi sağlamlığınıza fayda verəcəkdir.

3. Exercise

Sağlam bir bədən üçün məşq vacib olduğu kimi, göz üçün məşq eyni dərəcədə vacibdir. Hər səhər göz ayağının həyata keçirilməsi. Düz bir görünüş ilə, gözünüzü yuxarıya baxmaq üçün istifadə edin. 5 saniyəni və daha sonra normal vəziyyətə qayıdın. Sonra aşağıya baxın və beş saniyə saxlayın. Eyni şəkildə, gözünüzü sağa baxmaq üçün istifadə edin və sonra üzünü dönmədən buraxın.Budur, beş dəfə. Eyeballs saat yönünə və saat istiqamətində beş dəfə döndürün. Bu gündəyəm və tezliklə dünyadakı yolla fərqini hiss edəcəksən!

4. Gözünü istiləşmə

Gözlərinizi gözlərinizi örtün, isti qədər əyilməyin. Bu günün istənilən vaxtında edilə bilər. Stress qurmağa başladığında, bir neçə dəqiqə ara verin və gözlərinizə cavanlaşmağa kömək edəcək bu sadə məşqi aparın.

5. Oxu baxanda baxma

Oxu addictive ola bilər, ancaq sevdiyiniz kitabınızı oxuyarkən nəzərə alınması lazım olan bəzi şeylər var. Yüngül və ya pis işıqda oxumadan çəkinin. Gözünüzü zorlamamaq üçün kifayət qədər işıq olduğundan əmin olun. Hərəkətsiz bir vasitənin heç vaxt oxuması, gözün üzərindəki gərginlik ola bilər. Yatarkən oxumaq da gözə olduqca zərərli ola bilər.

6. Yaxşı yemək alışkanlıkları

Səhv yemək vərdişləri miyopiyi pisləşdirə bilər. Sakit, sabun, ıspanaq, pomidor, yaşıl noxud, portağal, soya fasulyesi, kələm və s. Kimi vitamin A ilə zəngin bitki istehlakı göz üçün çox yaxşıdır və göz problemlərini bayda saxlamaqda kömək edir. Bunlar miyopi üçün ən yaxşı təbii vasitələrdir.

7. Təbii Məhsullar

Hind qozu (Amla), Myopiya üçün yaxşı bir ev quruluşu olduğu ifadə edilir. Gündəlik istifadəsi göz üçün təsirli tonik kimi fəaliyyət göstərir. Bilberry və qara qarağat da göz üçün çox yaxşıdır. Onlar gözün gərginliyini azaltmağa, görmə qabiliyyətini artırmağa və gözün daha da azalmasına yol verməyə kömək edir. Üzüm toxumundan çıxarışlar da yumşaq Myopiyanın müalicəsinə kömək edə bilər.

8. Göz Banyosu

9. Göz Damlası

Çobanyastığı, miyopiyi qarşısını almaq üçün təbii bir göz damlası olaraq istifadə edilir. Bir göz damlası kimi hər hansı bir xarici maddəni istifadə etməzdən əvvəl həkiminizə müraciət edin. Narahatlıq olmadan istifadə edilə bilən dərman mağazalarında mövcud olan çobanyastığı hazırlanan bir neçə damla var.

10. Triphala

Antik Hindistanın geleneksel Ayurveda hazırlığı, Triphala da görmə yaxşılaşdırılmasında yaxşı olduğu ifadə edilir. Bu da gözün əzələlərini gücləndirməyə kömək edir və miyopiyi bayda saxlayır. Miyopiyaya müalicə olmadığı üçün gözə yaxşı baxılması çox vacibdir. Miyopi üçün bu sadə ev üsulu uzun müddətdə sizə kömək edə bilər və yalnız miyopi deyil, digər məsafələr məsafələrə uzaqlaşa bilər. Gözləriniz bu dünyanın möcüzəsini görməyə kömək edir. Ən azı onu sağlam tutmaqdır!

Miyopi varmı? Daha əvvəl bu ipuçlarından birini sınamışdınız? Aşağıdakı şərhlər bölməsində təcrübələrinizi bizimlə paylaşın!